筋トレ

私はアメリカのダイエット方法をよくしらべているのですが・・とっても効果がありそうなダイエット方法を発見したのでシェアします〜。 正直、結構きつい！ ゆるダイエットをしている人には向かない、ハード系トレーニングです！ バーピートレーニングのや...

出産で太るなんて普通のことですよね！私もそうでした。そして１年以上、太ったままで放置していました。これから頑張ろうと思います。ダイエットしているかた、一緒に頑張りましょう〜！！